Kevés olyan embert ismerek (de abból kettő az én családomban van), aki nem szereti a tejes, gyümölcsös turmixokat. Van aki desszertként issza, tejszínnel, cukorral/mézzel, van, aki "testépítősen", sovány tejjel, tojásfehérjével, szigorúan cukor nélkül... Én a köztes állapot híve vagyok: normál tejjel, kiskanálnyi mézzel - futás után álmosító vacsora. Vagy éppenséggel reggeli ébresztő, ha úgy alakul...
Az én 5 dl-es adagom:
3.5 dl félzsíros tej (2.8 %-os),
1 db banán, vagy kb 10-15 dkg eper/málna
1 kiskanálnyi méz, vagy fél csomag vaníliás cukor. Turmix. Tv előtt elszopogatás, fogmosás, alvás... Vagy reggeli futás után ébresztő!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.