Kevés olyan embert ismerek (de abból kettő az én családomban van), aki nem szereti a tejes, gyümölcsös turmixokat. Van aki desszertként issza, tejszínnel, cukorral/mézzel, van, aki "testépítősen", sovány tejjel, tojásfehérjével, szigorúan cukor nélkül... Én a köztes állapot híve vagyok: normál tejjel, kiskanálnyi mézzel - futás után álmosító vacsora. Vagy éppenséggel reggeli ébresztő, ha úgy alakul...

eper málna turmix.JPG 

banánturmix.JPG

Az én 5 dl-es adagom:

3.5 dl félzsíros tej (2.8 %-os),

1 db banán, vagy kb 10-15 dkg eper/málna

1 kiskanálnyi méz, vagy fél csomag vaníliás cukor. Turmix. Tv előtt elszopogatás, fogmosás, alvás... Vagy reggeli futás után ébresztő!

A bejegyzés trackback címe:

https://eszterlancfoz.blog.hu/api/trackback/id/tr314565969

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.